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Anmeldung › Forums › Mindset › Emotionen Kontrollieren ( Techniken ) › Antworten auf: Emotionen Kontrollieren ( Techniken )

  • Thomas

    Administrator
    3. November 2024 um 13:17
    332 Credits
    Vola Master Vola-Master

    Hallo Michael,

    bei mir wirkt eindeutig die Bauchatmung am besten. einfach tiefe AtemzĂŒge in den Bauch nehmen. Das ist einfach und hat bei mir eine tolle Wirkung.

    lG Thomas

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